Jour 5
Aujourd’hui, le réveil a 8h a fait du bien ! Par contre, les douleurs musculaires sont bien présentes…
Petit dej’ engloutit, les nageurs partent se préparer pour l’entraînement… 2h de séance les attende !
Routine de mobilité matinale et cri de guerre pour motiver les troupes ! C’est parti pour quelques bons kilomètres…
Fin de séance, ils sont cuits… ils n’ont qu’une hâte : profiter du temps calme pour se reposer !! Ils ont fait une belle séance malgré la difficulté.
Après, le repas et le temps calme… Départ pour la pointe du Hourdel pour passer un petit moment entre Chartrains… Après-midi de cohésion et de retour aux sources sur la plage : farniente sur la plage, Loup-Garou, goûter et ricochet…
Retour sur Abbeville pour le dernier effort de la journée… Cet après-midi a fait du bien, ils sont prêts pour attaquer la séance !
Fin de séance et repas… Les consignes pour l’organisation de retour de demain et tout le monde part se préparer pour dormir.
22h30, tout le monde est couché…
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Jérôme T.
Staff (BENJ)
